Remo Con Soporte De Pecho Con Mancuernas
Co-fundador y entrenador
- Establecer un banco inclinado a 45 grados.
- Cojer un par de mancuernas y acérquese al banco con el pecho , luego inclínese sobre él.
- Aprieta los omóplatos y lleva los codos hacia atras, llevando las mancuernas a la caja torácica.
