Peso Muerto A Una Pierna Con Polea
Co-fundador y entrenador
- En posición en frente a una polea baja con agarre de una sola mano
- Agarra con la mano opuesta al pie del soporte
- Flexionamos la cadera mientras extendimos la otra pierna hacia atrás y la mano que agarre hacia adelante
Deje que el peso tira el cuerpo hacia adelante
