Press De Hombro Barra T A Dos Manos
Co-fundador y entrenador
- Con la barra T , realizar un empuje con las dos manos hacia adelante.
- Enfocar en la contraction del pectoral
- Se puede flexionar ligeramente las piernas para tener mas estabilidad
Co-fundador y entrenador
Una comunidad de personas comprometidas a ayudarse mutuamente a ser más fuertes, saludables y felices.
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