Plancha Lateral
Co-fundador y entrenador
Colocamos nuestro cuerpo de lado, estirado en la esterilla. Flexionamos el codo que queda apoyado y subimos todo nuestro cuerpo, de manera que quede totalmente recto.
Co-fundador y entrenador
Una comunidad de personas comprometidas a ayudarse mutuamente a ser más fuertes, saludables y felices.
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