Flexiones De Pecho
Co-fundador y entrenador
Tumbados en el suelo boca abajo en posición de plancha, haremos una flexión de codos para poder tocar con el pecho el suelo, una vez se haya tocado, se regresa a la posición inicial. (Para niveles principiantes será recomendado utilizar rodillas en el piso, para personas avanzadas e intermedias, se puede agregar dificultad sin flexionar rodillas.)
