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Todo lo que tienes que hacer es reservar tu plaza desde el calendario y tu primera clase es gratuita.

Una vez te unas, realizaremos un test de evaluación física y hábitos saludables, a partir de aquí tu entrenador te recomendará el mejor plan para lograr los objetivos acordados.

El entrenamiento de fuerza mantiene el músculo tonificado, reduce la grasa corporal y ayuda a quemar más calorías incluso cuando no estás entrenando.

El entrenamiento de fuerza & resistencia cardiovascular, ofrece muchos beneficios para la salud, mejorar la capacidad respiratoria, la circulación sanguínea, facilita la reducción del nivel de estrés, mejorando el estado de ánimo y el descanso, además de fortalecer el cuerpo y reducir el porcentaje de grasa corporal sobrante.

Fuerza y balance te ayudará a sacarle el mayor provecho a tus sesiones de fuerza, ya que mejorarás la postura, la movilidad y la flexibilidad, haciendo que tus entrenamientos de fuerza sean más productivos con una técnica impecable.