Remo Banda Elástica

Postura correcta: Mantén la espalda recta y el pecho erguido. Si estás sentado, puedes mantener una ligera flexión en las rodillas. Si estás de pie, asegúrate de que los pies estén separados al ancho de los hombros.
Comienza el movimiento tirando de la banda hacia ti. Flexiona los codos y lleva las manos hacia el torso, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
Contrae los músculos de la espalda (especialmente los dorsales) a medida que tiras de la banda, asegurándote de que tus omóplatos se retraigan.

Deja que te motivemos

Únete a nosotros para una clase de prueba y ver cómo podemos hacerte más fuerte, más saludable, y más content@. Reserva online, escribenos en WhatsApp o Instagram.