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Use días de empujar y tirar para recuperarse más rápido entre entrenamientos
Los entrenamientos se dividirán desde ahora en un día de empuje y otro día de tirón intercalados, permitiendo así una mejor recuperación entre un día y otro ya que cada una de estas rutinas trabaja una zona diferente del cuerpo.
Haz que tus propósitos de año nuevo se hagan realidad con las recompensas de Halo
Llevar un estilo de vida saludable requiere de buenos hábitos. pero ¿Cuál es la forma más fácil de formar hábitos? Las recompensas! Por eso es tan fácil caer en malos hábitos ... 😉
Halometro: Asistencia, Fuerza y Fitness
Si no se mide no se puede mejorar. Muchos de nosotros queremos ir del punto A al B con nuestros objetivos fitness, pero seamos realistas: todo lo que queremos saber es cuando estaremos en el B, ¿y será posible para junio?